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20、30、40岁女性经期性情
2022-09-16

导读:20岁总算告别了月经同心情一样变化无常的青春期月经变得稳定而可靠有如节奏分明的月缺月圆如此也赢得了我们的信任。

也许你属于比较幸运的那种每月一次的出血并不带来什么麻烦,照旧做自己喜欢的事情。你已相当习惯与它相处,与它在一起,你感觉熟悉而塌实。

知道了故事的开始,却并不等于知道故事的结局,月经是会变的,20岁,30岁,40岁,每十年间,我们的激素系统会发生许多微妙复杂的改变,这会给我们带来很多个“第一次”第一次痛经,第一次出血过多或过少,以及第一次真真切切的经前综合征。

“生命其实就是一个改变的过程。这些都是十分正常的情况,但需要我们应对得当。”妇科医生如是说。

20岁,总算告别了月经同心情一样变化无常的青春期,月经变得稳定而可靠,有如节奏分明的月缺月圆,如此也赢得了我们的信任。

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有关月经的数字

月经每23天到35天拜访一次,平均时间为28天,称为一个月经周期。出血持续2~7天。出血量为50毫升左右。

现在,是时候留意一下了对你来说,什么情况才算正常?比如每月的什么时间来?每次来多长时间?出血多少?每月需要多少卫生巾或棉条?万一有一天月经发生变化,我们就能有一个衡量的基准。

看不见的激素发生了什么?

为了维持一个准确而有规律的月经周期,我们的身体正在出演一场和谐的舞蹈,参与者有激素、腺体、大脑,彼此配合得天衣无缝。

一般将每次月经来潮的第一天作为一个周期的起点,此时,雌激素和孕激素都处于最低潮。然后,雌激素水平逐渐升高,2周后达到尖峰,身体开始排卵。我们可以将这个时期称为“排卵期”。接下来,孕激素水平逐渐增高,使得子宫内膜增厚,血流供应更为丰富,有如等待播种的沃土,一旦受孕,便为“种子”——受精卵提供丰富的养分。如果没有受孕,雌激素和孕激素急剧下降,子宫内膜脱落、出血,形成月经。

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最可能遭遇的困惑

20多岁时,我们还不担心经前综合征的问题,而痛经才是最可能遭遇的困惑。

痛经主要因为身体里的前列腺素和脂肪酸造成了子宫肌肉痉挛。前列腺素是脂肪代谢的副产品之一,因此,月经前保持清淡低脂的饮食可以减少前列腺素,从而减轻痛经。

什么时候去见医生

如果月经一直比较规律,又确保没有怀孕,月经突然停止3个月以上。或者,月经发生了比较显著的变化,比如从28天一次变成35天才有一次。

最可能的原因压力、甲状腺功能发生了问题、不适当的自虐性减肥。

不要以为月经的疏于拜访会令你省心。若干年后,你很可能因此患上骨质疏松症,骨骼变薄、变脆,易发生骨折。

30岁,一度准确可信的来潮时间变得有些让人不解,出血可能会多些,出血时间也会稍延长些。

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看不见的激素发生了什么?

激素系统失去了一贯稳定的规律,有时走得快点儿,有时又走得慢点儿。

最可能遭遇的困惑

对于绝大多数女人来说,经前综合征是从30多岁才开始的。月经来潮的前两周出现一系列症状腹胀、体重增加、胸痛、头痛、背痛、痤疮、烦躁、抑郁、焦虑和容易疲乏。

有的医生认为经前综合征并不仅仅是激素的缘故,还有大脑中一些化学物质的变化,比如5羟色胺和多巴胺,这种变化将导致情绪改变。

目前有一类抗抑郁剂,名字很复杂,叫做“5羟色胺再摄取抑制剂”,它们的作用是调节大脑中的化学物质,增加大脑中5羟色胺水平,从而减轻症状。

这类药用于治疗抑郁症时,通常需要6个星期才会见效,但对于经前综合征则不用等那么长时间。一般来说,医生建议从月经周期的第14天开始服用,比如上次月经是1号来潮,那么从14日左右开始服药,一直到下次月经来潮。

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什么时候去见医生

如果出血量很大,远远超过了平时,有可能是因为子宫肌瘤——一种生长在子宫壁上的良性肿瘤。或者子宫内膜异位症——子宫内膜在子宫以外的地方生长起来了。这两种情况在35岁以后相当普遍。

40岁,月经已陪伴了一个女人最鼎盛的风华,大约有2—7年时间,月经逐渐变得不规律,然后是绝经,这意味着卵巢已经完成了它的使命,进入了休眠阶段。

有关月经的数字

绝经,指停止月经一年之后,一般在50岁左右。

在绝经之前,月经可能变得频繁或稀疏,血量增多或减少,出血时间可能延长或缩短。

看不见的激素发生了什么?

雌激素和孕激素都会发生一些变化,其实这个趋势从30岁左右就开始了。

许多女人在绝经期前会有一段“雌激素控制期”——身体里只有雌激素在起作用,而且,雌激素比以往任何一个时候都多,这个时期可能会持续好几个月,有些人甚至会持续好几年。如果有子宫肌瘤存在的话,增多的雌激素让它们更容易长大。

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最可能遭遇的困惑

在雌激素控制期里,经前会出现浮肿、胸胀、胸痛等症状。

激素变化还会使血液循环增加,造成“潮热”症状。这是因为我们的体温是由大脑中的下丘脑来控制的,性激素的变化会改变下丘脑的功能状态。

服用小剂量的避孕药是一个选择。还有些医生建议用雌孕激素替代疗法来减轻潮热。另还有一个最佳处方,就是保持良好的心态。曾有医生做过一项研究对比美国和印度的40多岁女性,发现美国女性在绝经期前更容易出现各种各样的不适症状,而印度女性则比较容易平安愉快地度过这段时期。

对此的解释是美国是一个年轻人的社会,绝经意味着步入老年,丧失青春的种种特权,收入和生活水平下降。而对于印度女性则意味着家庭地位上升,不必再向从前那样操劳了,赢得更多尊重。

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什么时侯去见医生

如果出现了痛经或出血量过大,有可能是因为子宫肌瘤、息肉和子宫内膜异位症。